غالبًا ما يفكر الآباء في "الجلوس" باعتباره علامة فارقة واحدة - وهو أمر يبدو أنه يحدث بين عشية وضحاها. في أحد الأسابيع، ينحني طفلك إلى الأمام مثل المعكرونة، وفي الأسبوع التالي يقف فجأة في وضع مستقيم، ويستكشف العالم.

لكن الجلوس ليس لحظة واحدة. إنها عملية — وهي عبارة عن تقدم في تقوية العضلات المنسقة، وممارسة التوازن، ووعي الجسم، وتنمية المهارات الحركية. وفهم المراحل الطبيعية الخمس للجلوس يمكن أن يساعد مقدمي الرعاية على تقديم الدعم المناسب دون التسرع أو الإفراط في المساعدة.

فيما يلي تفصيل واضح وعملي لكل مرحلة، وموعد ظهورها عادةً، وأفضل الطرق لرعاية رحلة جلوس طفلك.

لماذا يتطور الجلوس على مراحل

يتطلب الجلوس من طفلك التنسيق بين رقبته وأكتافه وظهره وجذعه ووركيه، بالإضافة إلى تطوير مهارات التوازن التي لم يستخدمها من قبل. يبني الأطفال القوة التي يحتاجون إليها من خلال مزيج من وقت الاستلقاء على البطن، واللعب على الجانب، والتدحرج، والهز، والوصول، وفي النهاية الجلوس على وضعية الدعم.

إن الحدث المهم الحقيقي ليس مجرد "الثبات دون السقوط." إنها النقطة التي يستطيع فيها طفلك الانتقال إلى الجلوس والخروج منه بشكل مستقل — وهي مهارة تسمى الجلوس الوظيفي. تشير هذه القدرة إلى أن جميع المراحل السابقة قد اجتمعت معًا.

يساعدك التعرف على المرحلة التي يمر بها طفلك على الالتقاء به أينما كان وتقديم أنشطة هادفة وداعمة للنمو.

المراحل الخمس للجلوس

المرحلة 1: الجلوس مع الدعم

العمر النموذجي: ~3-5 أشهر

في البداية، يحتاج الأطفال إلى يديك - أو حضنك - للبقاء في وضع مستقيم. يمكنك حملهم حول القفص الصدري أو السماح لهم بالانحناء قليلاً نحوك.

كيفية دعم هذه المرحلة:

• قدم لحظات جلوس قصيرة ومرحة على حضنك أو على الأرض.
• قلل بلطف مقدار الدعم الذي تقدمه مع تحسن التحكم في صندوق السيارة.
• توفير ألعاب يمكنهم الإمساك بها أو استخدام فمهم أثناء تثبيت أجسادهم.

تتعلق هذه المرحلة بتجربة وضعية الجلوس، وليس بالتوازن بعد.

المرحلة 2: وضع الدعامة

العمر النموذجي: ~4-6 أشهر

يحاول طفلك الآن الجلوس من خلال الميل إلى الأمام واستخدام يديه كمسند صغير. تشكل أرجلهم قاعدة عريضة، وتساعدهم أيديهم على البقاء منتصباً.

كيفية دعم هذه المرحلة:

• ضع أمامهم ألعابًا مثيرة للاهتمام بصريًا ولا تتطلب الإمساك بها، نظرًا لأن كلتا اليدين مشغولتان بالتوازن.
• عندما يبدأون في رفع يد واحدة في كل مرة، اعرض عليهم ألعابًا بسيطة بيد واحدة ألعاب.
• ضعي وسادة رضاعة أو دعامة ناعمة خلفهم لمنع السقوط للخلف.

الجلوس على الدعامة يبني القوة والثقة اللازمة لتحقيق توازن أكثر نشاطًا.

المرحلة 3: الجلوس المتذبذب

العمر النموذجي: ~5-7 أشهر

يحاول طفلك الآن الجلوس دون الاعتماد على كلتا يديه، ومع هذا الاستقلال يأتي التأرجح الرائع. إن الميل والتصحيح والقلب والمحاولة مرة أخرى هي بالضبط ما يقوي النواة.

كيفية دعم هذه المرحلة:

• اجلس خلفهم أو أنشئ منطقة اصطدام آمنة باستخدام الوسائد.
• قدم ألعابًا منخفضة التكلفة ويسهل الوصول إليها ولا تؤدي إلى اختلال توازنها.
• دعهم يتمايلون! هذه التعديلات الصغيرة هي التمرين.

تدور هذه المرحلة حول تجربة التوازن وبناء الاستقرار.

المرحلة 4: الجلوس المستقل

العمر النموذجي: ~6-8 أشهر

يمكن لطفلك الجلوس في وضع مستقيم بمفرده لفترات طويلة. الآن يبدأون في صقل المهارة: الالتواء، الوصول، الميل، والعودة إلى الوضع المستقيم.

كيفية دعم هذه المرحلة:

• ضع الألعاب حولهم في دائرة صغيرة، بعضها قريب، وبعضها بعيدًا عن متناول اليد قليلاً.
• عرض ألعاب فوق الرأس لتشجيع الوصول إلى الأعلى والوعي بالجسم.
• دعهم يتدربون على نقل الوزن في اتجاهات مختلفة.

تعمل هذه الحركات على تقوية الجذع وتساعد في الاستعداد لانتقالات الزحف.

المرحلة 5: الجلوس الوظيفي

العمر النموذجي: ~7–11 شهرًا

هذه المرحلة النهائية هي صحيح مؤشر لإتقان الجلوس. يمكن لطفلك أن يتحرك ويخرج من وضعية الجلوس بشكل مستقل — غالبًا من كل الجهات الأربع أو من وضعية البطن.

كيفية دعم هذه المرحلة:

• نثر الألعاب في جميع أنحاء الغرفة حتى يتدربوا على الانتقال بين الأوضاع.
• إنشاء فرص مفتوحة لاستكشاف الحركة والوصول والمحور.
• تشجيع اللعب على الأرض الذي يتيح لهم اختيار كيفية ووقت الجلوس.

بمجرد أن يتمكن طفلك من الجلوس والخروج منه، يصبح جاهزًا للمستوى التالي من الحركة، مثل الزحف والتجول.