Non confondere quel rimbalzo con lo stare in piedi: spiegato il riflesso del passo del bambino

Quando un bambino di circa 4 o 5 mesi spinge verso il basso con i piedini mentre lo tieni in posizione verticale, è facile pensare che sia ansioso di stare in piedi. In realtà, quello che vedi è un riflesso normale, non un segno precoce di deambulazioneI neonati a questa età adorano "ballare" tra le braccia, ma il loro corpo non è ancora pronto a sostenere il loro peso da solo. In questo articolo, esploreremo perché i neonati saltellano, perché non dovresti forzarli a stare in piedi, come influiscono le gambe vare e le ginocchia valghe e i modi migliori per incoraggiare in modo sicuro lo sviluppo motorio del tuo bambino.

Il riflesso del passo: carino ma non cammina

I bambini nascono con una serie di riflessi primitivi. Uno di questi è il riflesso del passo (a volte chiamato riflesso del "camminare" o della "danza"). Se si tiene un neonato o un bambino molto piccolo in posizione verticale con i piedi che toccano una superficie piana, muoverà istintivamente le gambe come un passo. Sembra che stiano cercando di camminare, ma è un riflesso involontario – un esercizio cerebrale integrato per le abilità motorie successive. Questo riflesso è adorabile da guardare, eppure la prospettiva di camminare davvero è ancora lontana molti mesi.

In realtà, il riflesso del passo è fugace. Di solito scompare entro circa 2-3 mesi di etàQuindi, quando il tuo bambino ha 4-5 mesi, il riflesso neonatale di solito si è attenuato. Se il tuo bambino di 5 mesi spinge con i piedi, non è tanto un riflesso quanto piuttosto la scoperta di come usare le gambe. I bambini di questa età sono diventati più forti e spesso divertiti a spingere contro le superfici o le tue mani, soprattutto perché stimola un'interazione divertente da parte dei genitori. Ma è fondamentale ricordare: godersi il rimbalzo supportato non è la stessa cosa che essere pronti a stare in piedi o a sopportare il peso da soli.

Un neonato spinge istintivamente contro le mani dei genitori. Questo movimento "danzante" è comune, ma non significa che il bambino sia ancora in grado di sostenere il proprio peso.

Perché i bambini non sono pronti a stare in piedi a 4-5 mesi

A quattro o cinque mesi, la colonna vertebrale, le ossa e i muscoli di un bambino sono ancora in via di sviluppoI neonati nascono con una colonna vertebrale a forma di C che sviluppa gradualmente le curve necessarie per sedersi e stare in piedi man mano che crescono. Inizialmente, i bambini non hanno la forza necessaria strutture di supporto (muscoli e legamenti) per mantenersi in posizione eretta a lungo. La forza del collo e del core sta appena iniziando a migliorare da tempo sulla pancia e imparano a sedersi. Anche i muscoli delle gambe si stanno rafforzando, ma sono ben lontani dal poter sostenere autonomamente tutto il peso del corpo.

Fondamentalmente, i bambini di questa età può sostenere un certo peso quando tenuto, ma solo con il supporto di un adulto. Intorno ai 5-6 mesi, molti bambini raddrizzeranno felicemente le gambe e sosterranno quasi tutto il loro peso quando li tieni sotto le bracciaPotrebbero anche rimbalzare su e giù con entusiasmo – un gioco che molti genitori conoscono e amano. Gli esperti pediatrici notano che verso la metà del primo anno, alla maggior parte dei bambini piace stare in piedi (e rimbalzare) con l'aiuto, e questo è normale. È un'attività divertente e li aiuta anche a esercitare i muscoli delle gambe.

Tuttavia, la chiave è che il bambino deve essere pronto e supportato. Dovresti non forzare mai un bambino a stare in piedi se non riescono ancora a farlo da soli. Farlo potrebbe causare tensioni eccessive.Pensa alle ossa e alle articolazioni del tuo bambino come se fossero ancora morbide e in via di formazione; pressione eccessiva o disallineamento (come costringerlo a sostenere un peso o a stare in piedi troppo presto) Potrebbe contribuire a problemi come il disallineamento della colonna vertebrale o il disagio. In questa fase, il loro i muscoli non sono abbastanza forti e il loro equilibrio è inesistente, quindi la posizione eretta indipendente è fuori questione. Sostieni sempre la testa e il busto e lascia che i piedi del bambino tocchino solo il pavimento se mostrano interesse e sono in grado di spingersi un po' da soli. Se le gambe del tuo piccolo cedono o mostrano disinteresse, capisci che non è ancora pronto per quell'attività.

In conclusione: Godetevi con moderazione queste graziose sessioni di dondolio assistito, ma non fatevi ingannare: il vostro bambino non sta ancora cercando di stare in piedi o camminare. C'è ancora molto tempo prima che il suo corpo si metta in posizione eretta, quando sarà pronto.

Gambe arcuate, ginocchia valghe e posizione eretta precoce: sfatiamo i miti

Le gambe vare (a sinistra) e le ginocchia valghe (a destra) sono fasi di allineamento comuni nei bambini. I neonati spesso appaiono naturalmente con le gambe vare, mentre i bambini piccoli possono attraversare una fase con le ginocchia valghe in seguito.

Potresti aver sentito il vecchio avvertimento: "Non lasciare che il tuo bambino si alzi troppo presto o diventerà con le gambe arcuate". Questo è un pezzo comune del folklore genitoriale, ma i pediatri moderni affermano che è in gran parte un mito. Gambe arcuate (gambe a forma di O) E ginocchia valghe (gambe a forma di X) sono di solito normali variazioni nella crescita di un bambino. Infatti, molti bambini nascono con le gambe arcuate a causa della loro posizione rannicchiata nell'utero. Le loro gambe in genere si raddrizzano naturalmente intorno all'età di 1,5-2 anni. È anche normale che i bambini piccoli attraversino una fase temporanea di ginocchia valghe intorno ai 3-4 anni, che poi si corregge intorno ai 7-8 anni. In altre parole, le gambe arcuate e le ginocchia valghe nell'infanzia e nella prima infanzia sono solitamente fisiologiche e autocorrettive.

La ricerca e il consenso degli esperti indicano che consentire al bambino di caricare il peso sulle gambe (sotto supervisione) Volere non causare gambe arcuate o ginocchia a X in futuro. Un articolo rivisto da un pediatra definisce senza mezzi termini l'avvertimento che stare in piedi causa gambe arcuate "una leggenda metropolitana". Quindi, se il tuo piccolo ama saltellare in grembo, puoi stare tranquillo sapendo che non gli stai deformando le gambe.

Detto questo, il contesto è importante. Mentre il normale gioco in piedi supportato è positivo e stimola lo sviluppo, ciò che non va bene è forzare un bambino in posizione eretta Prima i loro muscoli e le loro ossa sono pronti. È anche importante evitare posizioni innaturali prolungate. Ad esempio, dispositivi come girelli (che consentono ai neonati di muoversi in posizione verticale) non sono solo pericoli per la sicurezza, ma possono effettivamente ritardo la deambulazione indipendente del bambino e influenzano l'uso naturale dei muscoli. Allo stesso modo, exersaucer o jumper Possono essere divertenti per brevi periodi, ma dovrebbero essere usati con moderazione e solo quando il bambino ha un sufficiente controllo della testa e del busto. L'uso eccessivo di questi dispositivi potrebbe incoraggiare il bambino a stare in punta di piedi o scoraggiarlo dal trascorrere il tempo sul pavimento di cui ha bisogno per gattonare e camminare.

In sintesi, il gioco normale e limitato in piedi non farà sì che il tuo bambino abbia le gambe arcuate.Le gambe arcuate sono solitamente solo una fase dello sviluppo o dovute a fattori genetici e si risolvono da sole col tempo. La vera preoccupazione con il carico precoce non è la forma delle gambe, ma piuttosto assicurarsi che... proteggere la colonna vertebrale e le articolazioni in via di sviluppo dei bambini da stress eccessivo e dategli il tempo di raggiungere i traguardi in modo naturale. Lasciate sempre che sia il vostro bambino a stabilire il ritmo: vi mostrerà per cosa è pronto.

Concentrarsi sul tempo a pancia in giù e sul gioco adatto all'età

Invece di preoccuparti di alzarti troppo presto, concentrati sul attività adatte all'età che aiutano davvero il tuo bambino a crescere fortePer un bambino di 4-5 mesi, il miglior "esercizio" non è stare in piedi, ma giocare sul pavimento!

Il tempo trascorso a pancia in giù è il numero unoPosizionando il tuo bambino a pancia in giù per giocare (sempre sotto supervisione e sveglio), lo aiuti rafforzare i muscoli del collo, della schiena, delle spalle e del coreI pediatri dicono spesso “torna a dormire, pancia a giocare” Per una buona ragione: i bambini hanno bisogno di giocare a pancia in giù per sviluppare i muscoli e la coordinazione necessari per raggiungere le future tappe. Pensa al tempo trascorso a pancia in giù come alla versione di un allenamento per il tuo bambino: sviluppa i muscoli necessari per sollevare la testa, girarsi, sedersi e infine gattonare. Anche solo pochi minuti di tempo a pancia in giù, distribuiti durante il giorno, possono fare una grande differenza. Se all'inizio il tuo bambino non lo apprezza, prova a metterti a terra faccia a faccia, usando un giocattolo per bambini, oppure arrotolate un piccolo asciugamano sotto il petto per renderlo più comodo. Mantenete l'esercizio divertente e prolungate gradualmente la durata man mano che acquisiscono forza.

Quando il tuo bambino si avvicina alla metà del suo primo anno di vita, inizierà a raggiungere entusiasmanti traguardi motori grossolani. Rotolando Di solito è uno dei primi. Intorno ai 4-7 mesi, i bambini imparano a rotolare dalla pancia alla schiena e viceversa. Potresti notare che scalciano e si dondolano da un lato all'altro come preludio a un rotolamento completo. Incoraggia questo movimento posizionando giocattoli appena fuori dalla loro portata per motivarli a ruotare o rotolare. Festeggia i loro sforzi: quel primo rotolamento riuscito è un grande traguardo!

Poi arriva Seduti (con supporto). Entro i 5-6 mesi, con il rafforzamento del collo e del tronco, molti bambini riescono a sedersi sostenuti (ad esempio, con un cuscino Boppy o con le mani per mantenere l'equilibrio). La pratica della posizione seduta è ottima perché libera le mani per raggiungere e afferrare. A proposito, a questa età i bambini sviluppano anche un forte interesse nel raggiungere i giocattoli.Allungheranno le loro piccole braccia verso qualsiasi cosa interessante – un grande stimolo per lo sviluppo muscolare e la coordinazione. Fornite loro molti oggetti sicuri e interessanti a portata di mano da afferrare o **"rastrellare" con le dita**, il che sviluppa la coordinazione occhio-mano. Giochi semplici come questo – allungare la mano verso un blocco morbido, passare un giocattolo da una mano all'altra – gettano le basi per gattonare e tirarsi su in seguito.

Infine, anche a 4-7 mesi, “pratica in piedi” è parte del gioco – alle condizioni del tuo bambinoSe il tuo bambino mostra piacere nel sostenere il peso sulle gambe quando lo tieni in braccio, lascialo divertire. Tienilo saldamente sotto le braccia o intorno al petto, lasciare che i loro piedi tocchino il pavimento e lasciarli rimbalzare un paio di volteQuesto tipo di gioco rafforza le loro gambe senza forzare una postura non supportata. Assicuratevi sempre che sia il bambino a iniziare il movimento (inizierà naturalmente a spingere verso il basso quando sarà pronto). Se blocca le ginocchia o sembra a disagio, allentate la presa. E ricordate, mantenere queste sessioni brevi – i loro muscoli si affaticano rapidamente.Bastano pochi minuti qua e là.

In sintesi: concentrarsi sul gioco a terra, non sul gioco in posizione verticale. Il tempo trascorso a terra, sia a pancia in giù, sulla schiena o seduti, è il momento in cui i bambini sviluppano la forza e la mobilità di cui hanno bisognoOgni movimento e ogni calcio sviluppano la coordinazione. Quindi, invece di tenere un bambino di 5 mesi in posizione eretta per molto tempo, mettilo su un tappetino da palestra e guardarli dimenarsi, rotolare e allungarsi. Sono allenarsi segretamente per la prossima tappa!

Quando (e come) i bambini sono pronti a stare in piedi

Quindi quando Fare i bambini iniziano effettivamente a stare in piedi? La maggior parte dei bambini capirà tirarsi su per stare in piedi da qualche parte nei dintorni da 7 a 10 mesi, di solito aggrappandosi ai mobili o alle mani. È un giorno emozionante quando scopri che il tuo bambino si aggrappa improvvisamente al tavolino, orgogliosamente in piedi! Questa tappa fondamentale segna l'inizio della vera capacità di stare in piedi. Inizialmente, il tuo bambino dovrà ancora tenersi per mantenere l'equilibrio (in genere, tra i 9 e i 12 mesi, il passo successivo è quello di muoversi lungo i mobili). Indipendenza senza alcun supporto di solito non accade fino a circa 10-12+ mesi, e anche in questo caso solo per pochi secondi all'inizio. La sequenza temporale di ogni bambino è un po' diversa: alcuni bambini impazienti potrebbero alzarsi e stare in piedi presto, altri più vicini al loro primo compleanno.

Una volta che il tuo bambino si tira su e riesce a rimanere in piedi con il supporto, puoi aiutarli a praticare l'equilibrio e a rafforzare le gambe in modo delicato. Ad esempio, mettiti in piedi o inginocchiati davanti al tuo bambino mentre si aggrappa al divano e incoraggialo a lascia andare con una mano per raggiungere un giocattolo o le dita: questo mette alla prova il loro equilibrio in modo sicuro. Puoi anche posizionare un giocattolo preferito sul pavimento vicino ai loro piedi e incoraggiarli a accovacciati per raccoglierlo, poi rialzati (con te che osservi attentamente). Questo tipo di gioco di squat e stand Intorno ai 9-10 mesi e oltre, è un ottimo momento per rafforzare le cosce e praticare le transizioni necessarie per camminare. Assicurati sempre di essere presente per sostenerlo; all'inizio potresti tenere entrambe le mani del bambino, poi gradualmente una mano, e infine restare lì vicino man mano che il suo equilibrio migliora.

Vale la pena notare che nel periodo in cui i bambini imparano a stare in piedi, molti iniziano naturalmente a rimbalzare sulle ginocchia di nuovo, proprio come quando erano più piccoli, ma ora in posizione eretta. Questa è in realtà una forma di auto-allenamento: quella simpatica "danza" con le ginocchia piegate li aiuta a sviluppare la forza dei fianchi e delle gambe, e la sicurezza, per poi fare i primi passi. Quindi non sorprendetevi se il vostro bambino di 10 mesi rimbalza su e giù mentre si aggrappa al bordo della culla: si sta allenando! Assicuratevi che l'ambiente sia sicuro per questi esperimenti (e.g., materasso della culla impostato su una posizione bassa).

Infine, le scarpe non sono necessarie per chi si alza presto dentro casa. Piedi nudi o calzini antiscivolo permettono al bambino di usare le dita per la presa e l'equilibrio. Conserva le scarpe per quando inizierà davvero a camminare all'aperto. E salta i girelli con le ruote, non solo sono pericolose, ma possono ostacolare l'uso naturale dei muscoli e ritardare la capacità di camminare.Se invece vuoi offrire un ausilio per stare in piedi, sono preferibili centri di attività fissi o giocattoli da spingere (del tipo che il bambino può tenere e spingere da solo), una volta che il bambino riesce a tirarsi su per stare in piedi.

Incoraggiare uno sviluppo motorio sano: punti chiave

Per concludere, ecco alcuni punti chiave per favorire in modo sicuro lo sviluppo motorio del tuo bambino:

• Godetevi i riflessi, ma sappiate cosa sono: Quel primo passo o movimento di "danza" è un riflesso e in seguito un'attività di gioco - non è un segno di prontezza a camminareNon affrettarti a comprare un paio di scarpe da ginnastica al tuo bambino, per il momento!
• Non forzare la posizione eretta o seduta: Lascia che il tuo bambino sviluppi la forza al suo ritmo. Se non riescono a sedersi o stare in piedi da soli, non sono pronti a mantenere quella posizione senza aiutoForzare le posizioni (con dispositivi o semplicemente sostenendoli eccessivamente) può essere controproducente. Piuttosto, date loro abbastanza tempo a terra per sviluppare naturalmente i muscoli necessari.
• Di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi se si hanno le gambe arcuate: La maggior parte dei neonati appare un po' con le gambe arcuate: questo è normale e si raddrizzeranno man mano che crescono. La posizione iniziale fa non causare veri e propri problemi di ginocchio varo o valgo in un bambino sano. Se l'allineamento delle gambe del tuo bambino è estremo o non migliora con l'età, segnalalo al pediatra, ma il gioco occasionale in piedi non è la causa.
• Tempo sulla pancia e gioco = esercizio migliore: Assicurati che il tuo bambino riceva quotidianamente tempo sulla pancia per rafforzare il collo, la schiena e le spalle. Incoraggiateli a rotolare, allungarsi e calciare durante il gioco. Questi movimenti sono gli elementi costitutivi per gattonare e stare in piedi. Un semplice gioco per raggiungere un giocattolo può aiutare un bambino di 5 mesi rafforzare il tronco e spostare il peso, che sono competenze critiche.
• Fai attenzione ai segnali di prontezza: Quando il tuo bambino sarà pronto a progredire, te lo mostrerà. Spingendoti sulle braccia, rotolare, sedersi, gattonare, alzarsi in piedi: ogni traguardo tende a confluire nel successivo. Circa 9 mesiSe noti che il tuo bambino cerca di tirarsi su o gli piace stare in piedi sostenuto, è il momento di mettere in pratica queste abilità in modo divertente e sicuro.
• Supporto, non avere fretta, abilità di mantenimento: Quando arriverà il momento in cui il tuo bambino riuscirà a stare in piedi tenendosi a te o ai mobili, trasformalo in un gioco divertente. Pratica piccoli squat, navigando su un divano e mantenendo l'equilibrio con una manoIncoraggiateli, ma lasciateli guidare. Ogni oscillazione e caduta rafforza la loro coordinazione e la loro sicurezza.

Crescere un neonato in queste prime fasi è emozionante: un minuto è piccolo e rannicchiato, e prima che tu te ne accorga, ti saltella in grembo e poi barcolla su due piedi. Comprendendo la differenza tra un riflesso condizionato e una vera prontezza, puoi garantire che quei primi mesi siano sani e salvi. Regala al tuo bambino il tempo per sviluppare la sua forza prima di aspettarti che si raddrizzino o camminino. Nel frattempo, goditi la tenerezza di quelle gambe paffute che scalciano e "ballano" tra le tue braccia – senza qualsiasi pressione affinché crescano troppo in fretta.Presto saranno lì a correre e tu ti ritroverai a inseguirli prima che tu te ne accorga!

Fonti:

• Stanford Children's Health – Riflessi del neonato (panoramica del riflesso del passo)stanfordchildrens.org.
• Genitorialità Healthline – Jennifer Larson, Tutto sull'adorabile riflesso del passo del tuo bambinohealthline.comhealthline.com.
• Salute dei bambini (Nemours) – Movimento, coordinazione e il tuo bambino dai 4 ai 7 mesi (traguardi e suggerimenti sullo sviluppo)childrensdayton.orgchildrensdayton.org.
• Rivista per genitori – Amanda First, Consigli per neonati totalmente obsoleti (mito delle gambe arcuate)parents.com.
• Gravidanza, parto e bambino (Australia) – Gambe arcuate e ginocchia valghe nei bambini (sviluppo normale dell'allineamento delle gambe)pregnancybirthbaby.org.au.
• Clinica di Cleveland – Dott. Matthew Badgett &e Kathleen Finnan, PT, Tummy Time: cos'è e 6 importanti benefici (importanza del tempo trascorso a pancia in giù per lo sviluppo muscolare)health.clevelandclinic.orghealth.clevelandclinic.org.
• Blog per genitori Lovevery – Stare in piedi: quando i neonati possono farlo e come aiutarli (cronologia delle tappe fondamentali)blog.lovevery.comblog.lovevery.com.