متى يتدحرج الأطفال؟ دليل الوالدين لمعالم الطفل

مقدمة: تجربتي الأولى مع تدحرج الطفل

ما زلت أتذكر الصباح كأنه كان بالأمس. دخلتُ غرفة الطفل، وعيناي دامعتان، وأنا أحمل قهوتي، لأجد صغيري يبتسم لي من بطنه. لحظة، لقد وضعته لينام على ظهره! في تلك اللحظة، غمرني مزيج من المفاجأة والفرح، ووخزة خفيفة من الذعر. لقد تدحرج طفلي لأول مرة!

إن مشاهدة طفلكِ يحقق إنجازًا جديدًا هو من أكثر لحظات الأبوة متعة. هذه اللحظات هي ما يجعل كل الليالي التي لا تنام فيها وتغيير الحفاضات المستمر يستحق العناء. إذا كنتِ أمًا جديدة تنتظرين بفارغ الصبر (أو ربما تترقبين بفارغ الصبر) هذا الإنجاز تحديدًا، فأنتِ لستِ وحدكِ. لنتعمق في الوقت الذي يتقلب فيه الأطفال عادةً، وما يعنيه ذلك لنموهم، وكيف يمكنكِ دعمهم في هذه الرحلة المثيرة.

فهم مراحل نمو الطفل

ما هي المعالم التنموية؟

مراحل النمو هي مهارات أو سلوكيات يكتسبها معظم الأطفال في سن معينة. وهي بمثابة نقاط تفتيش في نمو الطفل لقياس مدى تقدمه جسديًا وعاطفيًا وإدراكيًا. يُعد التدحرج من أولى المراحل الحركية المهمة التي تمهد الطريق لحركات أكثر تعقيدًا مثل الجلوس والزحف، وفي النهاية المشي.

لماذا يعتبر التدحرج مهمًا؟

مؤسسة التنقل المستقبلي

التدحرج هو أول تجربة لطفلكِ مع الحركة المستقلة. إنه أساس تطوير العضلات والتنسيق اللازمين للزحف والجلوس. هذا الإنجاز يدل على تقوية عضلات طفلكِ، واكتسابه تحكمًا أفضل بجسمه.

تطوير العضلات والتنسيق

عندما يتدحرج الأطفال، فإنهم يستخدمون عضلات رقبتهم وظهرهم وذراعيهم وأرجلهم. إنه تمرين شامل للجسم، وهو ضروري لبناء القوة التي سيحتاجونها للمراحل التالية من الحركة.

تطوير الوعي الجسدي

يساعد التدحرج طفلك على تعلم كيفية حركة أجزاء مختلفة من جسمه. فهو يعزز وعيه المكاني وفهمه لكيفية التحكم في الحركات وتنسيقها.

متى يتقلب الطفل عادة؟

متوسط ​​الفئة العمرية

يبدأ معظم الأطفال بالتدحرج بين من شهرين إلى ستة أشهر في البداية، قد يتدحرجون من بطونهم إلى ظهورهم في عمر شهرين، وغالبًا ما يكون ذلك عن طريق الخطأ. عادةً ما يحدث التدحرج من الظهر إلى البطن في حوالي من 5 إلى 7 أشهر، حيث يتطلب المزيد من القوة والتنسيق.

تطور الانقلاب

يتعلم الأطفال عادةً كيفية التدحرج على مراحل:

1. التدحرج من الخلف إلى الجانب (حوالي 3 إلى 5 أشهر)
   • غالبًا ما تكون هذه هي الخطوة الأولى، حيث يتعلم الأطفال كيفية التدحرج على جانب واحد من ظهرهم.
2. التدحرج من البطن إلى الظهر (حوالي 4 إلى 6 أشهر)
   • يتدحرج العديد من الأطفال أولاً من بطونهم إلى ظهورهم أثناء وقت النوم على البطن.
3. التدحرج من الظهر إلى البطن (حوالي 5 إلى 7 أشهر)
   • ويتطلب هذا الأمر قوة وتنسيقًا أكبر، حيث تعمل هذه الحركات ضد الجاذبية.

كل طفل فريد من نوعه

من المهم تذكر أن هذه الفئات العمرية هي متوسطات. قد يبدأ بعض الأطفال بالتدحرج مبكرًا، بينما قد يستغرق آخرون وقتًا أطول. عوامل مثل قوة العضلات، والاستعداد النمائي، والفرص البيئية قد تؤثر على وقت تدحرج الطفل.

علامات تدل على أن طفلك مستعد للتدحرج

المؤشرات المادية

التحكم بالرأس

• يستطيع طفلك رفع رأسه بثبات وتحريكه للنظر حوله أثناء وقت النوم على البطن.

قوة الجزء العلوي من الجسم

• إن الدفع بأذرعهم أثناء الاستلقاء على بطنهم يظهر أنهم يقومون بتقوية عضلات الصدر والذراع.
• رفع الصدر ودعم أنفسهم على الساعدين.

حركات الساق

• تشير الركلات القوية ورفع الساقين إلى أن الجزء السفلي من جسم طفلك يستعد للتدحرج.
• وضع قدميهم في الفم أو الإمساك بقدميهم أثناء الاستلقاء على الظهر.

العلامات السلوكية

زيادة الفضول

• إن محاولة الوصول إلى الألعاب أو تحويل رؤوسهم نحو الأصوات يدل على أنهم متحمسون للتحرك.
• إظهار الإحباط أثناء وقت الاستلقاء على البطن، مما يشير إلى الرغبة في تغيير الوضعيات.

ممارسة الحركات

• التأرجح من جانب إلى آخر أثناء الاستلقاء على ظهرهم.
• التدحرج على جانبهم ولكن ليس بشكل كامل.
• تقويس الظهر ورفع الوركين.

كيفية تشجيع طفلك على التدحرج

تحسين وقت الاستلقاء على البطن

استراتيجيات وقت البطن

• اجعلها ممتعة: يستخدم ألعاب ملونة، المرايا، أو كتب ناعمة لإشراك طفلك أثناء وقت النوم على بطنه.
• جلسات متكررة:تساعد جلسات وقت البطن القصيرة والمنتظمة طوال اليوم على بناء القوة.
• من الصدر إلى الصدر:ضعي طفلك على صدرك أثناء استلقائك لتشجيعه على رفع رأسه.

التقنيات التفاعلية

اللعب بالاستلقاء الجانبي

• ضعي طفلك على جانبه مع دعمه ببطانية ملفوفة خلف ظهره.
• استخدم الألعاب لتشجيعهم على الوصول إلى خط الوسط، مما يعزز حركات التدحرج.

لعب القدم

• ضعي جوارب ناعمة تحتوي على خشخيشات أو أجراس على قدمي طفلك.
• تشجعهم الأصوات على الركل والوصول إلى أقدامهم، مما يقوي عضلاتهم الأساسية.

لعبة الوصول والتدحرج

• بينما يكون طفلك على ظهره، أمسكي لعبة خارج متناول أحد الجانبين.
• شجعهم على الوصول إليه، مما قد يؤدي إلى التدحرج من الظهر إلى الجانب، وفي النهاية إلى البطن.

خلق بيئة جذابة

منطقة اللعب الآمنة

• يثبت سجادة ألعاب رياضية ناعمة أو بطانية على الأرض لتوفير مساحة مريحة وآمنة للتمرين.
• تأكد من أن المنطقة خالية من المخاطر لأن الأطفال قد يتحركون بشكل غير متوقع عندما يبدأون في التدحرج.

التعزيز الإيجابي

• احتفل بكل محاولة بالابتسامات والتصفيق والكلمات المشجعة.
• يمكن لحماسك أن يحفز طفلك على الاستمرار في المحاولة.

دمج أفراد الأسرة

• يمكن للأشقاء الأكبر سناً اللعب بالقرب منهم، مما يحفز اهتمام طفلك بالحركة.
• شجع أفراد الأسرة على التفاعل مع الطفل أثناء قضاء الوقت مع الطفل.

ماذا تفعل عندما يستمر طفلك في التدحرج خارج وقت النوم على بطنه

بمجرد أن يتعلم الأطفال التدحرج، قد يفضلون التدحرج على ظهورهم بدلاً من البقاء على بطونهم. لمواصلة تعزيز نمو العضلات:

• لفهم بلطف إلى الخلف:إذا توقف طفلك عن الاستلقاء على بطنه، ساعديه بلطف على العودة إلى وضعه على بطنه لمزيد من التدريب.
• استخدم الدعائم:ضعي وسادة الرضاعة أو منشفة ملفوفة تحت صدر طفلك لجعل وقت النوم على البطن أكثر راحة.
• حافظ على التفاعل:انزلي على الأرض مع طفلك لإبقائه منشغلاً.

نصائح السلامة عند انقلاب السيارة

الإشراف هو المفتاح

• راقبي طفلكِ دائمًا أثناء نومه على الأرض. فقد يتدحرج إلى أوضاع غير مريحة أو مناطق غير آمنة.

ممارسات النوم الآمن

ضبط بيئة النوم

• بمجرد أن يبدأ طفلك في التدحرج، توقفي عن التقميط للسماح له بالحركة الحرة.
• استخدم كيس النوم بدلاً من البطانيات الفضفاضة.
• تأكد من أن سرير الطفل خالٍ من الوسائد والحيوانات المحشوة والفراش السائب.

تغيير الحفاضات والأسطح المرتفعة

• احرص على إبقاء يدك على طفلك أثناء تغيير الحفاضات.
• لا تترك طفلك أبدًا دون مراقبة على الأسرة أو الأرائك أو طاولات تغيير الحفاضات.

تأمين الطفل Home

• أثاث أنكور:قم بتأمين الأثاث الثقيل وأجهزة التلفاز لمنع انقلابها.
• سلامة الأرضية:قم بإزالة الأشياء الصغيرة التي قد تشكل خطر الاختناق.
• سلامة السلالم:قم بتثبيت بوابات الأطفال في أعلى وأسفل الدرج.
• منافذ الغطاء:استخدم أغطية المقابس لتجنب المخاطر الكهربائية.

متى يجب أن تشعر بالقلق

فهم الاختلافات الطبيعية

• إذا لم يتمكن طفلك من التقلب بحلول الشهر السابع من عمره، فقد يكون ذلك لا يزال ضمن النطاق الطبيعي، خاصة إذا كان يحقق مراحل نمو أخرى.

الأسباب المحتملة للتأخير

• العوامل الفيزيائية:الولادة المبكرة، أو ضعف العضلات، أو بعض الحالات الطبية.
• العوامل البيئية:وقت محدود في الجلوس على الأرض، ووقت زائد في مقاعد السيارة أو الأراجيح.

استشارة متخصص

• متى تطلب النصيحة:إذا لم يظهر طفلك أي اهتمام بالتدحرج أو الحركة بحلول الشهر السابع من عمره.
• ماذا تتوقع:قد يقوم طبيب الأطفال بتقييم قوة العضلات وردود الفعل والتطور العام.
• التدخل المبكر:يمكن أن يساعد الدعم المبكر في معالجة أي مشكلات أساسية على الفور.

مشاركة الخبرات والقصص

قصص شخصية من آباء آخرين

أتذكر حديثي مع أمهات أخريات في مجموعة لعب. أخبرتني إحداهن كيف كانت ابنتها سعيدة جدًا على ظهرها لدرجة أنها لم تتقلب إلا في الشهر الثامن، ثم تطورت بسرعة إلى الزحف. وذكرت أم أخرى أن ابنها كان يتقلب مبكرًا لكنه استغرق وقتًا أطول للجلوس. وقد عزز هذا من تفرد كل طفل في نموه.

نصائح من مجتمع الأبوة والأمومة

• الصبر ضروريينمو كل طفل بوتيرته الخاصة. احتفل برحلته الفريدة.
• المشاركة واللعب:التفاعل المنتظم يشجع الحركة والتطور.
• إنشاء شبكة دعم:تواصل مع أولياء الأمور الآخرين لمشاركة الخبرات والنصائح.

التطلع إلى المستقبل: ماذا يأتي بعد ذلك؟

المعالم القادمة

الجلوس

• عادة حوالي من 6 إلى 8 أشهريبدأ الأطفال في الجلوس مع الدعم وفي النهاية بشكل مستقل.

الزحف والوقوف

• بين من 7 إلى 10 أشهر، قد يكون الأطفال ابدأ الزحف، والوقوف والتجول على طول الأثاث.

دعم التطوير المستمر

تشجيع الاستكشاف

• توفير فرص كافية للعب على الأرض في بيئة آمنة.
• تقديم ألعاب جديدة تعمل على تعزيز الحركة وحل المشكلات.

اللعب والتعلم التفاعلي

• المشاركة في الأنشطة التي تعزز المهارات الحركية الدقيقة والخشنة.
• اقرأ لطفلك وغني له الأغاني لدعم نموه المعرفي.

تعديل استراتيجيات التربية

• مع زيادة القدرة على الحركة، يصبح تأمين الطفل بشكل مستمر أمراً ضرورياً.
• تشجيع الاستقلال مع الحفاظ على السلامة.

الخلاصة: الاحتفال بكل إنجاز

احتضان الرحلة

إن مشاهدة طفلكِ يكبر ويحقق إنجازات جديدة هي رحلة رائعة مليئة بالفرح والمفاجآت، وربما القلق أحيانًا. تذكري أن تأخذي نفسًا عميقًا وتستمتعي بهذه اللحظات - فهي تمر أسرع مما تظنين.

تشجيع للزملاء الآباء

أنتِ تقومين بعملٍ رائع! ثقي بحدسك، وتحلّي بالصبر، ولا تترددي في طلب الدعم عند الحاجة.

دعوة للمشاركة والتواصل

هل لديك قصة عن التدحرج أو نصيحة فعّالة لطفلك؟ شاركها معنا! لنبنِ مجتمعًا نحتفل فيه بانتصارات بعضنا البعض وندعم بعضنا البعض في مواجهة التحديات.

بفهمكِ لوقت تقلّب الأطفال وكيفية دعمهم، تُساعدين طفلكِ على اتخاذ خطواتٍ مهمة في نموه. احتفلي بكل إنجاز، مهما كان صغيرًا، وتذكري أن كل طفل فريد من نوعه. نتمنى لكِ المزيد من الإنجازات الأولى والفرح الذي تجلبه!

المراجع والقراءات الإضافية

• أدولف، ك.، وروبنسون، س.ر. (2015). التطور الحركيفي دبليو. دامون و ر. ليرنر (محررو السلسلة) و د. كوهن و ر. س. سيجلر (محررو المجلد)، دليل علم نفس الطفل: الإدراك والفهم واللغة (ص 161 – 213). نيويورك، نيويورك: وايلي.
• الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. (8 مارس 2021). مراحل الحركة: الأطفال من عمر 4 إلى 7 أشهر. HealthyChildren.org.
• ديفيس، بي إي، ومون، آر واي، وساكس، إتش سي، وأوتوليني، إم سي (1998). تأثير وضعية النوم على التطور الحركي للطفل. طب الأطفال، 102(5)، 1135-1140.
• إرتيم، آي أو، وآخرون (2018). أوجه التشابه والاختلاف في نمو الطفل من الولادة وحتى سن 3 سنوات حسب الجنس وفي أربع دول. مجلة لانسيت للصحة العالمية، 6(3)، e279-e291.
• فوتاجي، ي.، توريب، ي.، وسوزوكي، ي. (2012). منعكس الإمساك ومنعكس مورو عند الرضع: التسلسل الهرمي لاستجابات المنعكسات البدائية. المجلة الدولية لطب الأطفال، 2012، رقم المقال 191562.
• هادرز-ألجرا، م. (2018). التطور الحركي البشري المبكر: من التنوع إلى القدرة على التنوع والتكيف. مراجعات علم الأعصاب والسلوك الحيوي، 90، 411-427.
• هيويت، ل.، وكير، إي.، وستانلي، آر إم، وأوكيلي، إيه دي (2020). وقت البطن ونتائج صحة الرضيع: مراجعة منهجية. طب الأطفال، 145(6).
• مايز، س.، روبرتس، م.ك، وستاف، كو (2014). مخاطر السلامة المنزلية: العوامل الاجتماعية والاقتصادية والديموغرافية. مجلة أبحاث السلامة، 51، 87-92.
• مون، آر واي، كارلين، آر إف، هاند، آي، وفريق العمل المعني بمتلازمة موت الرضع المفاجئ. (2022). وفيات الرضع المرتبطة بالنوم: توصيات مُحدَّثة لعام ٢٠٢٢. طب الأطفال، 150(1)، e2022057990.
• فرقة العمل المعنية بمتلازمة موت الرضع المفاجئ. (2016). متلازمة موت الرضع المفاجئ ووفيات الرضع الأخرى المرتبطة بالنوم: توصيات محدثة لعام 2016 لتوفير بيئة نوم آمنة للرضع. طب الأطفال، 138(5)، e20162938.
• وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. (2022). الأسئلة الشائعة حول متلازمة موت الرضيع المفاجئ والنوم الآمن للرضعيونيس كينيدي شرايفر، المعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية. تم الاسترجاع من https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/faq
• زوبلر، جيه إم، وآخرون (2022). المعالم المستندة إلى الأدلة لأدوات مراقبة النمو. طب الأطفال، 149(3)، e2021052138.