親は、「お座り」を 1 つのマイルストーン、つまり一夜にして起こることのように考えることがよくあります。ある週、赤ちゃんはヌードルのように前屈みになりますが、次の週には突然直立して座り、世界を見渡します。

しかし、座っているのは一瞬ではありません。それはプロセスであり、調整された筋肉の強化、バランスの練習、身体の認識、運動能力の発達の進行です。また、 座る際の 5 つの自然な段階 を理解することで、介護者が急いだり過剰な援助をしたりすることなく適切なサポートを提供できるようになります。

以下は、各段階が一般的にいつ現れるのか、そして赤ちゃんのお座りの旅を育むための最良の方法を明確かつ実践的に説明したものです。

座り方が段階的に発達する理由

お座りには、赤ちゃんが首、肩、背中、体幹、腰を調整する必要があり、さらに、これまでに使ったことのないバランススキルを身につける必要があります。赤ちゃんは、おなかタイム、横向き遊び、寝返り、小刻みな動き、手を伸ばして、最終的には支え座りを組み合わせることで、必要な力を身につけます。

 本当の マイルストーンは、単に「落ちずに座っている」というだけではありません。それは、赤ちゃんが一人で座ったり、座ったりしないようにするポイントです。これは、機能的座りと呼ばれるスキルです。この能力は、初期段階がすべて揃ったことを示します。

赤ちゃんがどの段階にあるかを認識すると、赤ちゃんのいる場所に会い、有意義で発達を支援する活動を提供できるようになります。

座り方の 5 段階

ステージ 1: サポートを受けながら座る

典型的な年齢: ~3 ～ 5 か月

赤ちゃんが最初は、直立状態を保つためにあなたの手、または膝を必要とします。胸郭のあたりで抱きかかえたり、少し後ろにもたれさせたりするとよいでしょう。

このステージをサポートする方法:

• 膝や床に座って、短くて遊び心のある時間を過ごしましょう。
• 体幹の制御が改善されるにつれて、与えるサポートの量を徐々に減らしてください。
•  おもちゃを提供してください 体を安定させている間、つかんだり口を動かしたりすることができます。

この段階では座位を体験することが目的であり、バランスについてはまだ説明していません。

ステージ 2: プロップシッティング

典型的な年齢: ~4～6 か月

今、赤ちゃんは前かがみになり、手を小さなキックスタンドとして使って座ろうとしています。彼らの脚は広い基部を形成し、手は直立を保つのに役立ちます。

このステージをサポートする方法:

• 両手でバランスを取るのに忙しいので、つかむ必要のない、視覚的に興味深いおもちゃを目の前に置きます。
• 子どもたちが片手ずつ持ち上げ始めたら、簡単な片手で おもちゃ.
を差し出します。
• 後方への転倒を防ぐために、授乳枕や柔らかいサポートを後ろに置きます。

プロップ座りは、よりアクティブなバランスをとるために必要な強さと自信を築きます。

ステージ 3: ぐらつく座り方

典型的な年齢: ~5 ～ 7 か月

赤ちゃんは両手に頼らずに座ろうとします。その自立とともに愛らしいぐらつきが生まれます。傾くこと、修正すること、傾けること、そしてもう一度試すことは、 まさに 体幹を強化します。

このステージをサポートする方法:

• 彼らの後ろに座るか、枕を使って安全なクラッシュゾーンを作ります。
• バランスを崩さない、手の届きやすい低めのおもちゃを提供します。
• ぐらぐらさせてください！そういった小さな調整こそがトレーニングなのです。

このステージでは、バランスを試して安定性を構築することが重要です。

ステージ 4: 自立して座る

典型的な年齢: ~6 ～ 8 か月

赤ちゃんは長時間自分で直立して座ることができます。今、彼らは、ひねる、手を伸ばす、傾ける、直立に戻すというスキルを磨き始めます。

このステージをサポートする方法:

• おもちゃを小さな円を描いて周囲に置きます。いくつかは近くにあり、いくつかは少し手の届かないところにあります。
• 頭上にあるおもちゃを提供して、上向きの手を伸ばすことと体の意識を促進します。
• 体重をさまざまな方向に移動する練習をさせます。

これらの動きは胴体を強化し、這う移行の準備に役立ちます。

ステージ 5: 機能的な座り方

典型的な年齢: ~7 ～ 11 か月

この最終段階は、 真の 座り方の習得の指標です。赤ちゃんは、多くの場合、四つん這いまたはうつ伏せの姿勢で、独立して座ったり座ったりすることができます。

このステージをサポートする方法:

• おもちゃを部屋のあちこちに散らばって、体位間の移行を練習します。
• 動き、リーチ、ピボットを探求するための無制限の機会を作ります。
• いつどのように座るかを選択できる床遊びを奨励します。

赤ちゃんがお座りや座りから外せるようになると、ハイハイやクルージングなど、次のレベルの移動の準備が整います。