Não confunda esse salto com ficar em pé: explicado o reflexo do passo do bebê

Quando um bebê de 4 a 5 meses de idade empurra os pezinhos para baixo enquanto você o segura em pé, é fácil pensar que ele está ansioso para ficar de pé. Na realidade, o que você está vendo é um reflexo normal, não um sinal precoce de caminhada. Os bebês dessa idade adoram “dançar” em seus braços, mas seus corpos simplesmente não estão prontos para suportar o peso sozinhos. Neste artigo, exploraremos por que os bebês saltam, por que você não deve apressá-los a ficar de pé, como as pernas arqueadas e os joelhos dobrados influenciam e as melhores maneiras de estimular com segurança o desenvolvimento motor do seu bebê.

O reflexo do passo: fofo, mas não anda

Os bebês nascem com um conjunto de reflexos primitivos. Um deles é o reflexo de passo (às vezes chamado de reflexo de “caminhar” ou “dança”). Se você segurar um recém-nascido ou um bebê muito pequeno na posição vertical com os pés tocando uma superfície plana, ele instintivamente moverá as pernas em um movimento de passos. Parece que eles estão tentando andar, mas é um reflexo involuntário  – uma prática cerebral integrada para habilidades motoras posteriores. É adorável observar esse reflexo, mas a perspectiva de caminhar de verdade ainda está a muitos meses de distância.

Na verdade, o reflexo do passo é passageiro. Normalmente desaparece por volta dos 2 a 3 meses de idade. Assim, quando o seu bebé atinge os 4-5 meses de idade, esse reflexo do recém-nascido geralmente já desapareceu. Se o seu filho de 5 meses está empurrando com os pés, trata-se menos de um reflexo e mais de ele descobrir como usar as pernas. Os bebês dessa idade ficaram mais fortes e muitas vezes gostam de empurrar superfícies ou suas mãos, especialmente porque isso provoca interação divertida por parte dos pais. Mas é crucial lembrar: desfrutar de saltos apoiados não é o mesmo que estar pronto para ficar de pé ou suportar peso sozinho.

Um bebê empurra instintivamente as mãos dos pais. Esse movimento de “dança” é comum, mas não significa que o bebê ainda consiga suportar o próprio peso.

Por que os bebês não estão prontos para ficar em pé aos 4–5 meses

De quatro a cinco meses, a coluna, os ossos e os músculos de um bebê ainda estão em desenvolvimento. Os recém-nascidos nascem com uma coluna em forma de C que desenvolve gradualmente as curvas necessárias para sentar e ficar em pé à medida que crescem. No início, os bebês não possuem estruturas de suporte (músculos e ligamentos) fortes para se manterem em pé por muito tempo. A força do pescoço e do núcleo está apenas começando a melhorar com de barriga e aprendendo a sentar. Os músculos das pernas também estão ficando mais fortes, mas estão longe de conseguir suportar todo o peso do corpo de forma independente.

Crucialmente, bebês desta idade podem suportar algum peso quando segurados, mas apenas com o apoio de um adulto. Por volta dos 5–6 meses, muitos bebês endireitarão as pernas alegremente e suportarão quase todo o seu peso quando você os segura sob os braços. Eles podem até saltar para cima e para baixo com entusiasmo – um jogo que muitos pais conhecem e adoram. Especialistas pediátricos observam que por volta da metade do primeiro ano, a maioria dos bebês adora ficar em pé (e pular) com ajuda, e isso é normal. É uma atividade divertida e até os ajuda a praticar o uso dos músculos das pernas.

No entanto, o segredo é que o bebê esteja pronto e apoiado. Você deve nunca forçar um bebê a ficar de pé se ele ainda não consegue fazer isso sozinho. Fazer isso pode causar tensão indevida.Pense nos ossos e articulações do seu bebê ainda moles e em formação; pressão excessiva ou desalinhamento (como forçá-los a suportar peso ou ficar de pé muito cedo) pode contribuir para problemas como desalinhamento ou desconforto da coluna. Nesta fase, os seus músculos não são suficientemente fortes e o seu equilíbrio é inexistente, pelo que a independência está fora de questão. Sempre apoie a cabeça e o tronco e deixe os pés do bebê tocarem o chão apenas se ele demonstrar interesse e for capaz de empurrar um pouco sozinho. Se as pernas do seu filho cederem ou ele demonstrar desinteresse, entenda que ele ainda não está pronto para essa atividade.

Resumindo: Aproveite essas lindas sessões de salto com suporte com moderação, mas não se deixe enganar – seu bebê ainda não está tentando ficar de pé ou andar. Há muito tempo pela frente para uma posição verdadeira quando seu corpo estiver preparado.

Bowlegs, Knock-Knees e Early Standing: acabando com os mitos

Pernas arqueadas (esquerda) e joelhos dobrados (direita) são fases de alinhamento comuns em crianças. Os bebês geralmente aparecem com as pernas arqueadas naturalmente, e as crianças pequenas podem passar por uma fase de joelhos dobrados mais tarde.

Você pode ter ouvido o velho aviso: “Não deixe seu bebê ficar de pé muito cedo ou ele ficará com as pernas tortas”. Esta é uma peça comum do folclore parental, mas os pediatras modernos dizem que é em grande parte um mito. Pernas arqueadas (em forma de O pernas) e joelhos dobrados (pernas em forma de X) geralmente são normais variações no crescimento de uma criança. Na verdade, muitos bebês nascem com as pernas tortas devido à sua posição enrolada no útero. Suas pernas normalmente se endireitam naturalmente por volta de 1 ano e meio a 2 anos de idade. Também é normal que as crianças pequenas passem por uma fase temporária de joelhos dobrados por volta dos 3-4 anos de idade, que depois se corrige por volta dos 7-8 anos. Em outras palavras, pernas arqueadas e joelhos dobrados na infância são geralmente fisiológicos e autocorretivos.

Pesquisas e consenso de especialistas indicam que permitir que seu bebê coloque peso nas pernas (com supervisão) vai não causar pernas tortas ou joelhos derrubados no linha. Um artigo revisado por um pediatra chama sem rodeios o aviso de pernas arqueadas de “uma velha história”. Portanto, se o seu filho adora pular no seu colo, você pode ficar tranquilo sabendo que não está deformando as pernas dele.

Dito isto, o contexto é importante. Embora brincar em pé com apoio normal seja bom e estimulante para o desenvolvimento, o que não está certo é forçar um bebê a ficar de pé posições antes seus músculos e ossos estejam prontos. Também é importante evitar posições não naturais prolongadas. Por exemplo, dispositivos como andadores para bebês (que permitem que os bebês andem na posição vertical) não são apenas riscos à segurança, mas podem na verdade atrasa a caminhada independente de um bebê e afeta o uso natural dos músculos. Da mesma forma, exersaucers ou jumpers podem ser divertidos em períodos curtos, mas devem ser usados ​​com moderação e somente quando seu bebê tiver controle suficiente da cabeça e do núcleo.O uso excessivo de tais dispositivos pode incentivar a ficar na ponta dos pés ou desencorajar os bebês do tempo necessário para engatinhar e navegar.

Em resumo, brincadeiras normais e limitadas em pé não deixarão seu filho com as pernas tortas. As pernas arqueadas geralmente são apenas um estágio de desenvolvimento ou devido a fatores genéticos, e desaparecem por conta própria com o tempo. A verdadeira preocupação com a sustentação de peso precoce não é o formato das pernas, mas sim garantir que protejamos a coluna e as articulações em desenvolvimento dos bebês do estresse indevido e dê-lhes tempo para atingir os marcos naturalmente. Sempre deixe seu bebê definir o ritmo – ele mostrará o que está pronto para fazer a seguir.

Concentre-se na hora de ficar de bruços e nas brincadeiras adequadas à idade

Em vez de se preocupar em ficar de pé cedo demais, concentre-se nas atividades apropriadas à idade que realmente ajudam seu bebê a crescer forte. Para uma criança de 4 a 5 meses, o melhor “exercício” não é ficar em pé – é brincar no chão!

A hora de ficar de bruços é o número um. Ao colocar seu bebê de bruços para brincar (sempre supervisionado e acordado), você o ajuda a fortalecer os músculos do pescoço, costas, ombros e núcleo. Os pediatras costumam dizer “voltar a dormir, barriga para brincar” por um bom motivo - os bebês precisam desse tempo de brincadeira de barriga para baixo para desenvolver os músculos e a coordenação para marcos futuros. Pense na hora de ficar de bruços como a versão de treino do seu bebê: ela constrói os músculos necessários para levantar a cabeça, rolar, sentar e, eventualmente, engatinhar. Apenas alguns minutos de barriga para baixo espalhados ao longo do dia podem fazer uma grande diferença. Se o seu bebê não gostar disso no início, tente deitar-se no chão cara a cara, usando um brinquedo de bebê, ou enrolando uma pequena toalha sob o peito para torná-lo mais confortável. Mantenha a diversão e aumente gradualmente o tempo à medida que eles ganham força.

À medida que seu bebê se aproxima da metade do primeiro ano, ele começará a atingir marcos motores brutos emocionantes. Rolar geralmente é um dos primeiros. Por volta dos 4–7 meses, os bebês estão aprendendo a rolar da barriga para trás e vice-versa. Você pode notá-los chutando as pernas e balançando de um lado para o outro como um precursor de um giro completo. Incentive isso colocando os brinquedos fora do alcance para motivá-los a girar ou rolar. Comemore seus esforços – aquele primeiro lançamento bem-sucedido é uma grande conquista!

Em seguida vem sentado (com apoio). Por volta dos 5–6 meses, com o pescoço e o tronco ficando mais fortes, muitos bebês conseguem sentar-se apoiados (por exemplo, com um travesseiro Boppy ou com as mãos para se equilibrar). A prática sentada é ótima porque libera as mãos para alcançar e agarrar. Falando nisso, nessa idade os bebês também ficam muito interessados ​​em pegar os brinquedos. Eles esticarão esses bracinhos em direção a qualquer coisa interessante – um grande impulsionador do desenvolvimento muscular e da coordenação. Forneça muitos objetos seguros e interessantes ao alcance para agarrar ou **“arrumar” com os dedos**, o que desenvolve a coordenação olho-mão. Uma brincadeira simples como esta – pegar um bloco macio, transferir um brinquedo de uma mão para a outra – constrói a base para engatinhar e puxar para cima mais tarde.

Finalmente, mesmo aos 4–7 meses, “praticar em pé” faz parte da brincadeira – em termos do seu bebê. Se o seu bebê demonstra prazer em apoiar o peso nas pernas quando você o segura, deixe-o se divertir um pouco com isso. Segure-os firmemente sob os braços ou ao redor do peito, deixe seus pés tocarem o chão e salte algumas vezes.Esse tipo de brincadeira fortalece as pernas sem forçar uma postura sem apoio. Certifique-se sempre de que é o bebê quem inicia o movimento (ele naturalmente começará a empurrar para baixo quando estiver pronto). Se eles travarem os joelhos ou parecerem desconfortáveis, relaxe. E lembre-se, mantenha essas sessões curtas – seus músculos fadigam rapidamente. Alguns minutos aqui ou ali são suficientes.

O panorama geral: concentre-se no jogo no chão, não no jogo na posição vertical. A hora de dormir – seja de bruços, costas ou sentado – é onde os bebês desenvolvem a força e a mobilidade de que precisam. Cada movimento e chute estão construindo a coordenação. Então, em vez de segurar uma criança de 5 meses em pé por muito tempo, coloque-a em um tapete de ginástica e observe-a se contorcer, rolar e alcançar. Eles estão treinando secretamente para o próximo marco!

• Aproveite os reflexos, mas saiba quais são: Esse passo inicial ou movimento de “dança” é um reflexo e depois uma atividade lúdica – não é um sinal de prontidão para andar. Não se apresse em comprar um par de tênis para o bebê ainda!
• Não force ficar em pé ou sentado: Permita que seu bebê ganhe força em seu próprio ritmo. Se eles não conseguem sentar ou ficar de pé sozinhos, não estão prontos para manter essa posição sem ajuda. Forçar posições (com dispositivos ou simplesmente sustentá-las demais) pode ser contraproducente. Em vez disso, dê-lhes bastante tempo para desenvolver naturalmente os músculos necessários.
• Pernas arqueadas geralmente não são motivo de preocupação: A maioria dos bebês parece um pouco com as pernas arqueadas – isso é normal e vai se endireitar à medida que crescem. Levantar-se precocemente não problemas verdadeiros de pernas arqueadas ou joelhos em uma criança saudável. Se o alinhamento das pernas do seu filho for extremo ou não melhorar com a idade, mencione isso ao seu pediatra, mas brincadeiras ocasionais em pé não são as culpadas.
• Hora de ficar de bruços e brincar = melhor exercício: Certifique-se de que seu bebê fique diariamente de bruços tempo para aumentar a força do pescoço, costas e ombros. Incentive-os a rolar, alcançar e chutar durante o jogo. Esses movimentos são os alicerces para engatinhar e ficar em pé. Um simples jogo de pegar um brinquedo pode ajudar uma criança de 5 meses a fortalecer o tronco e a mudar de peso, que são habilidades críticas.
• Observe os sinais de prontidão: Quando seu bebê estiver pronto para progredir, eles mostrarão a você. Levantar os braços, rolar, sentar, engatinhar, puxar para ficar de pé – cada marco tende a fluir para o próximo. Por volta dos 9 meses, se você notar que seu bebê está tentando se levantar ou gostando de ficar em pé apoiado, essa é a sua dica para praticar essas habilidades de uma forma divertida e segura.
• Apoie, não se apresse, habilidades em pé: Quando chegar a hora de seu bebê ficar de pé segurando em você ou nos móveis, torne-o um jogo divertido. Pratique pequenos agachamentos, navegando ao longo de um sofá e equilibrando-se com uma mão. Torça por eles, mas deixe-os liderar. Cada oscilação e queda está construindo sua coordenação e confiança.

Ser pai de um bebê durante esses primeiros marcos é emocionante - em um minuto eles são pequenos e enrolados e, antes que você perceba, eles estão pulando em seu colo e depois cambaleando sobre dois pés.Ao compreender a diferença entre reflexo e prontidão verdadeira, você pode manter os primeiros meses seguros e saudáveis. Dê ao seu bebê tempo para desenvolver sua força antes de esperar que ele fique de pé ou ande. Enquanto isso, absorva a fofura daquelas perninhas gordinhas chutando e “dançando” em seus braços – sem qualquer pressão para que cresçam rápido demais. Eles estarão de pé e correndo em breve, e você estará perseguindo-os antes que perceba!

Fontes:

• Saúde Infantil de Stanford – Reflexos do recém-nascido (reflexo de passos visão geral)stanfordchildrens.org.
• Healthline Parenthood – Jennifer Larson, Tudo sobre os passos adoráveis do seu bebê Reflexohealthline.comhealthline.com.
• KidsHealth (Nemours) – Movimento, coordenação e sua idade de 4 a 7 meses (desenvolvimento marcos e dicas)childrensdayton.orgchildrensdayton.org.
• Revista Parents – Amanda First, Pedaços de conselhos sobre bebês totalmente desatualizados (pernas arqueadas mito)parents.com.
• Gravidez, Nascimento e Bebê (Austrália) – Arquear as pernas e bater os joelhos em crianças (desenvolvimento normal das pernas alinhamento)pregnancybirthbaby.org.au.
• Clínica de Cleveland – Dr. Benefícios (importância do tempo de barriga para o desenvolvimento muscular)health.clevelandclinic.orghealth.clevelandclinic.org.
• Lovevery Parenting Blog – Em pé: quando os bebês podem fazer isso e como ajudar (cronograma para ficar em pé marcos)blog.lovevery.comblog.lovevery.com.