Eis por que seu recém -nascido precisa de tempo de barriga

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que bebês nascidos a termo comecem a ficar de bruços sob supervisão já na primeira semana. Ficar de bruços não é apenas um marco — é uma atividade essencial que ajuda a desenvolver os músculos e a coordenação necessários para que seu bebê role, engatinhe e ande.

Para recém-nascidos, o tempo de bruços pode ser breve — apenas 1 a 2 minutos, algumas vezes ao dia. Se o seu bebê começar a chorar, é perfeitamente aceitável parar e tentar novamente mais tarde.

Dicas para o tempo de barriga do recém-nascido

1. Adicione brinquedos de alto contraste para despertar a curiosidade

Lugar brinquedos com alto contraste Designs na altura dos olhos do seu bebê. Nesta fase, o recém-nascido provavelmente inclinará a cabeça para um lado ou a levantará levemente durante o período de bruços. Os elementos visuais ousados ​​incentivarão a exploração e o engajamento.

2. Use brincadeiras sensoriais suaves para incentivar o movimento

Enquanto o reflexo de susto do seu bebê ainda estiver forte, opte por brinquedos sensoriais silenciosos. Por exemplo, agite suavemente um chocalho de alto contraste perto da orelha do seu bebê enquanto ele estiver de bruços. Isso pode incentivá-lo a levantar e virar a cabeça em direção ao som.

3. Mantenha as sessões envolventes com brinquedos novos

Se o seu bebê parece perder o interesse, tente introduzir um brinquedo novo. Uma distração nova, como uma textura ou som diferente, pode motivá-lo a ficar de bruços por mais tempo.

Mais estratégias para tornar o tempo de bruços mais agradável

• Entre na fase de bruços com apoio: Lentamente, role seu bebê de bruços com os braços dobrados sob os ombros para maior conforto.
• Recrie posições semelhantes às do útero: Os recém-nascidos naturalmente preferem manter a cabeça inclinada para o lado, imitando sua postura pré-natal.
• Posições alternativas da cabeça: Mude regularmente a posição da cabeça do seu bebê para o outro lado. Isso ajuda a fortalecer o pescoço e previne áreas planas.
• Incentive o levantamento com recursos visuais: À medida que seu bebê fica mais forte, coloque cartões de alto contraste diretamente na frente dele para incentivar a elevação do queixo e o foco.
• Ligação peito a peito: Deite-se de costas e coloque o bebê de barriga para baixo no seu peito. Fale suavemente para incentivá-lo a levantar a cabeça e olhar para você.
• Tempo de barriga na coxa: Coloque seu bebê sobre suas coxas e esfregue suas costas enquanto mostra a ele uma cartão de alto contraste. Mova lentamente o cartão para cima para incentivar o movimento da cabeça.
• Experimente a “posição de futebol”: Carregue seu bebê de barriga para baixo, ao longo do seu antebraço, para uma forma diferente de passar o tempo de bruços.

Quando fazer uma pausa

É normal que recém-nascidos resistam à hora de ficar de bruços no início. Se o seu bebê ficar agitado, pare e tente novamente mais tarde. Bebês que começam a ficar de bruços cedo tendem a se adaptar mais facilmente à medida que crescem.

Por que o tempo de bruços é importante

O tempo de bruços não é apenas uma atividade divertida — é uma parte vital do desenvolvimento do seu bebê. Ele fortalece os músculos necessários para rolar, engatinhar e muito mais, estabelecendo a base para marcos futuros. Com consistência, paciência e brincadeiras envolventes, o tempo de bruços pode se tornar uma experiência positiva para você e seu bebê.

Para obter orientação e sugestões profissionais adicionais, consulte Tumama's Hora da Barriga Perguntas frequentes e descubra nossas principais escolhas de brinquedos para a hora da barriga criado para auxiliar no crescimento do seu filho.