Veja por que seu recém-nascido precisa de um tempo de bruços

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que bebês nascidos a termo devem começar a ficar de bruços supervisionados na primeira semana. A hora de ficar de bruços não é apenas um marco: é uma atividade essencial que ajuda a desenvolver os músculos e a coordenação que seu bebê precisa para rolar, engatinhar e andar.

Para os recém-nascidos, o tempo de barriga para baixo pode ser breve – apenas 1 a 2 minutos algumas vezes ao dia. Se seu bebê começar a chorar, é perfeitamente aceitável fazer uma pausa e tentar novamente mais tarde.

Dicas para o recém-nascido ficar de bruços

1. Adicione brinquedos de alto contraste para despertar a curiosidade

Coloque brinquedos com desenhos de alto contraste na altura dos olhos do bebê. Nesta fase, o seu recém-nascido provavelmente irá descansar a cabeça para o lado ou levantá-la ligeiramente durante o período de barriga para baixo. Os visuais ousados ​​incentivarão a exploração e o envolvimento.

2. Use brincadeiras sensoriais suaves para estimular o movimento

Enquanto o reflexo de susto do seu bebê ainda estiver forte, opte por brinquedos sensoriais silenciosos. Por exemplo, agite suavemente um chocalho de alto contraste perto da orelha do bebê enquanto ele está de bruços. Isso pode incentivá-los a levantar e virar a cabeça em direção ao som.

3. Mantenha as sessões envolventes com brinquedos novos

Se seu bebê parecer perder o interesse, experimente apresentar um novo brinquedo. Uma nova distração, como uma textura ou som diferente, pode motivar seu bebê a ficar de bruços um pouco mais.

Mais estratégias para tornar o tempo de bruços agradável

• Enrole-o de barriga para baixo com apoio: Role lentamente o bebê de bruços com os braços dobrados sob os ombros para maior conforto.
• Recrie posições semelhantes às do útero: Os recém-nascidos preferem naturalmente manter a cabeça inclinada para o lado, imitando a postura pré-natal.
• Posições alternativas da cabeça: Mude regularmente a posição da cabeça do bebê para o outro lado. Isso ajuda a fortalecer o pescoço e evita manchas planas.
• Incentive o levantamento de peso com recursos visuais: À medida que seu bebê fica mais forte, coloque cartões de alto contraste diretamente na frente dele para incentivar a elevação do queixo e a concentração.
• Aderência peito a peito: Deite-se de costas e coloque o bebê de barriga para baixo em seu peito. Fale suavemente para incentivá-los a levantar a cabeça e olhar para você.
• Tempo de barriga na coxa: Coloque seu bebê sobre suas coxas e esfregue suas costas enquanto mostra alta- cartão de contraste. Mova lentamente o cartão para cima para estimular o movimento da cabeça.
• Experimente “segurar a bola”: Carregue seu bebê de barriga para baixo, ao longo de seu antebraço, para uma forma diferente de ficar de bruços.

Quando fazer uma pausa

É normal que os recém-nascidos resistam ao movimento de barriga para baixo no início. Se o seu bebê ficar agitado, faça uma pausa e tente novamente mais tarde. Bebês que começam a ficar de bruços mais cedo tendem a se adaptar mais facilmente à medida que ficam mais fortes.

Por que o tempo de barriga para baixo é importante

A hora de ficar de bruços não é apenas uma atividade divertida – é uma parte vital do desenvolvimento do seu bebê. Fortalece os músculos necessários para rolar, rastejar e muito mais, estabelecendo a base para marcos futuros. Com consistência, paciência e brincadeiras envolventes, a hora de ficar de bruços pode se tornar uma experiência positiva para você e seu bebê.

Para obter orientações e sugestões profissionais adicionais, consulte as perguntas frequentes Tempo de barriga para baixo e descubra nossas principais opções de barriga brinquedos de tempo criados para ajudar no crescimento do seu filho.