寶寶什麼時候開始爬行?

一、簡介

「嬰兒通常在六到十個月大時開始爬行，但重要的是要記住每個嬰兒都有自己的發育時間表。透過創造一個安全、有營養的環境並鼓勵運動，父母可以幫助促進嬰兒的全面成長和為爬行成功奠定基礎” 凱文·卡斯羅蒂亞博士千禧醫療集團（美國）的新生兒科醫生和兒科醫生解釋。

爬行不僅僅是一種出行方式——這一里程碑可以促進肌肉力量、平衡、空間意識和解決問題的能力。在本文中，我們將探討爬行通常發生的時間和方式、不同的爬行方式、幫助您的孩子開始爬行的技巧，以及在他們從全新的角度探索世界時保證他們安全的方法。

---

2. 寶寶什麼時候開始爬行？

大多數嬰兒在六到十個月大時開始爬行，儘管有些嬰兒可能會更早開始爬行或需要更長的時間。每個孩子的爬行旅程都是獨一無二的，由肌肉力量、遺傳傾向以及他們爬行的頻率等因素決定。 趴著時間。

平均年齡範圍

• 嬰兒往往會在四到六個月左右出現嘗試活動的最初跡象，這可能表現為更頻繁地趴著打滾。
• 六到十個月時，許多人開始爬行的初始階段。然而，有些嬰兒在接近 11 或 12 個月時開始出生的情況並不少見。

影響因素

• 遺傳與身體準備：兒童遺傳了肌肉張力和協調性的自然差異。
• 在地板上的時間：喜歡地板遊戲和趴著的嬰兒通常會增強肌肉力量和更快爬行的信心。
• 整體健康和營養：適當的營養和定期的兒科檢查對於確保正常發育至關重要。

讓父母放心

• 如果您的寶寶爬行的時間較長，不一定表示有發育問題。有些完全健康的嬰兒會跳過爬行，直接開始走路。
• 保持耐心並專注於讓您的孩子以舒適的速度成長。

---

3. 爬行有哪些階段和風格？

在實現熟悉的「手和膝蓋」爬行之前，嬰兒可能會經歷趴著爬行、軍隊爬行，甚至是拖著屁股爬行。這些變化是學習的正常部分，幫助他們發展最終自信地爬行所需的力量和協調性。

常見的爬行階段

1. 肚子滑行：嬰兒用手臂在光滑的表面上向前拖著肚子。
2. 陸軍/突擊隊爬行：他們趴在地上，用前臂支撐，並向前拉。
3. 手膝搖動：嬰兒用手和膝蓋向上推並前後搖動，以鍛鍊肌肉和協調性。
4. 經典手膝爬行：傳統爬行，同時抬起另一隻手和膝蓋向前移動。

不同的爬行方式

• 熊爬：嬰兒保持手臂和腿伸直，而不是彎曲膝蓋。
• 螃蟹爬行：它們橫向移動而不是筆直向前。
• 滾動：有些嬰兒滾動從一個地方到另一個地方，有時隨後會無縫地過渡到爬行。

每個階段的重要性

• 發展核心力量：每種方法和階段都有助於增強核心力量和四肢力量。
• 增強協調性：在手臂和腿之間轉移重量可以培養平衡能力。
• 空間意識：自己移動可以幫助嬰兒了解距離和物體的位置。

---

4.我怎麼知道我的寶寶已經準備好爬行了？

準備就緒的跡象包括控制頭部和頸部、四肢搖擺以及越來越渴望探索手臂無法觸及的物體。如果您發現寶寶在趴著的時候更有自信地向上推，這是他們準備爬行的強烈訊號。

身體跡象

• 穩定的頭部和頸部控制：嬰兒應該能夠毫無困難地抬起和轉動頭部。
• 有效地翻身：在背部和腹部之間轉換表示核心肌肉的生長。
• 迷你俯臥撐：嬰兒趴著時可以用手臂向上推，觀察周圍的世界。

行為指標

• 伸手去拿玩具：他們試著抓住稍微搆不到的物體，促使他們移動。
• 持續搖擺：手和膝蓋來回搖擺顯示肌肉已準備就緒。
• 原地旋轉：俯臥時旋轉身體是增強力量和靈活性的標誌。

鼓勵爬行前活動的方法

• 趴著時間：讓寶寶趴著有助於他們練習抬起頭和手臂。
• 互動遊戲：用玩具、鏡子和彩色物件吸引他們四處走動。
• 輔助定位：在玩耍時輕輕引導寶寶的手臂和腿形成爬行姿勢。

---

5. 如何幫助寶寶學習爬行？

您可以透過定期讓寶寶趴著、將有趣的物品放在寶寶搆不到的地方，以及用讚美來強化每次向前移動的嘗試，來培養寶寶的爬行技巧。

俯臥時間最佳實踐

• 頻率和持續時間：每天進行幾次簡短的俯臥訓練，隨著寶寶變得更加舒適，逐漸增加持續時間。
• 安全姿勢：隨時監督您的寶寶，並提供他們柔軟、乾淨的活動區域。
• 有趣的參與：用溫和的談話吸引他們的注意力， 高對比玩具，或俏皮的音樂。

鼓勵運動

• 玩具和鏡子：將刺激性物品放置在稍微夠不到的地方，激勵他們伸展和前進。
• 正向增強：嬰兒在鼓勵下茁壯成長－微笑、鼓掌和讚美他們最小的成就。
• 調整至舒適度：如果您的寶寶變得煩躁，請輕輕移動它們或短暫休息，然後稍後再試。

技巧與練習

• 軀幹支撐：當他們學習將重量分配到手臂上時，在胸部下方使用捲起的毛巾提供輕柔的支撐。
• 示範：有時，對動作進行建模可以激發他們的靈感－在地板上爬一點，向他們展示它是如何完成的。

---

6. 當我的寶寶學習爬行時，我可以如何確保他們的安全？

有效的嬰兒防護措施，包括清除地板上的小物體、覆蓋電源插座和固定家具，可以讓您的小探險家在學習這種新的移動方式的同時安全地漫步。

嬰兒防護要點

• 樓梯門和危險屏障：在樓梯頂部和底部以及沒有直接監督的區域安裝門。
• 固定家具：將書架、梳妝台和電視固定在牆上以防止翻倒。
• 蓋住插座和電線：使用兒童安全插座蓋並將電子線放在接觸不到的地方。

監控與監督

• 隨時保持警覺：嬰兒可以在一瞬間從靜止狀態轉變為移動狀態。留在附近，尤其是在陌生的環境中。
• 地板危險：硬幣、小玩具或寵物食品等物體可能會造成窒息危險，請不要將它們放在地板上。
• 升高的表面：切勿將寶寶單獨留在床上、沙發或桌子上，因為即使是爬行新手也可能會突然移動，讓您大吃一驚。

安全的地板選擇

• 柔軟表面：使用地毯、 遊戲墊或厚毯子，以提供舒適、防滑的爬行區域。
• 避免使用堅硬或濕滑的地板：如果您有瓷磚或硬木地板，請考慮使用泡沫墊或柔軟的遊樂區，以降低受傷風險。

---

7. 我的孩子什麼時候會停止爬行？

大多數嬰兒在 12 至 15 個月大時開始過渡到行走，在邁出第一個獨立步伐之前，逐漸將爬行、拉起和巡航結合起來。

典型進展

• 拉起：嬰兒開始利用家具或父母將自己直立起來。
• 巡航：他們側向行走，同時抓住穩定的表面。
• 獨立行走：最終，他們獲得足夠的平衡和勇氣，可以離開家具，獨立行走。

寶寶準備走路的跡象

• 站立支撐：他們可以自信地用腿承受重量，同時抓住家具。
• 短暫平衡：如果您的寶寶能夠保持直立而不翻倒，那麼離走路就近了。
• 「巡航」好奇心：尋找寶寶在沙發、桌子和其他堅固家具邊緣移動的願望。

鼓勵下一個里程碑

• 創造安全的練習空間：留出開放的區域讓他們站立和活動。
• 給予讚美和支持：慶祝每一次嘗試，無論是一次搖擺還是一個新的進步。
• 耐心與觀察：有些嬰兒需要更多時間或鼓勵才能完全取代爬行。

---

8. 爬行的發育問題

如果您的寶寶在 12 個月大時對任何形式的活動幾乎沒有興趣，或者在活動過程中表現出明顯的不對稱，請諮詢兒科醫生以獲得進一步的評估和指導。

何時尋求專業建議

• 運動受限：如果您的寶寶在趴著時仍然不活動或拒絕嘗試，請向您的醫師提及。
• 肢體使用不均勻：嚴重傾斜於一側或持續拖曳一隻手臂或一條腿可能表示有問題。
• 缺乏協調性或肌肉張力：過度柔韌或僵硬可能表示潛在問題。

與兒科醫生和治療師合作

• 定期檢查：兒科醫生追蹤發展里程碑並可以將您推薦給專家。
• 早期介入：物理或職業治療師可以提供家庭鍛煉，以增強肌肉和增強協調性。
• 量身訂做的評估：每個孩子都是不同的；專業人員可以根據寶寶的具體需求提供客製化的解決方案。

促進健康發展

• 預定的遊戲程序：促進定期、有吸引力的遊戲活動，並提供充足的活動時間。
• 溝通：與醫療專業人員保持公開對話，分享所有觀察結果。
• 平衡耐心和主動性：提供日常支持，但如果感覺不對勁，請毫不猶豫地尋求建議。

---

9. 結論

爬行是嬰兒走向獨立過程中的一個重大飛躍，可以增強他們的肌肉、協調性和好奇心。透過提供穩定的鼓勵、創造一個安全的空間以及在需要時尋求專業幫助，您可以幫助您的寶寶成長為一個充滿活力和積極的探索者。

爬行是寶寶自信、決心和發現樂趣不斷發展的證明。請記住，每個寶寶都遵循自己的藍圖——有些寶寶會很早就爬行，而有些寶寶則會慢慢來。不斷慶祝一路上的小勝利，並支持您的孩子追求新技能。透過耐心和細心的指導，您將培養出一個快樂、健康的孩子，準備好用四肢並最終用兩隻腳探索世界。